Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1098 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 72,51g | Hh: 82,24g.
Aamiainen: Hunajamelonit, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Alesto Pähkinäsekoitus. Lounas: Nick's Protein n' Caramel, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Päivällinen: Vaasan Ruispalat, HK Viljapossun Marinoitu Lihasuikale, Kavli Hampurilaiskastike, Pirkka Tomaatti, Rainbow Tuorejuusto Mustapippuri. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|