Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
1178 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 32,63g | Hh: 188,05g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Keitetty Kananmuna, Pirkka Maissikakku, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Piltti Hedelmähetki, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Keitetty Kananmuna, Pirkka Riisikakku, Nongshim Shin Ramyun. Päivällinen: Pirkka Riisikakku, Omenat. Välipalat/Muut: Pirkka Maissikakku, Päärynät, Omenat, Paprika (Punainen), Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|