Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 70,96g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Sushi. Päivällinen: Pirkka Parhaat Sinihomejuusto, Valio Alppi Kreivi, Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|