Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1737 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 96,70g | Hh: 151,34g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel. Lounas: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaalea Leipä, Oliiviöljy, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanaraaste, Perunamuusi, Knorr Ruskeakastike, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Päivällinen: Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Porokylän Pikkueväs. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|