Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1660 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 101,08g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Porkkanakakku (Kuorrutteella). Lounas: Torino Täysjyvä Cappelli. Päivällinen: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pouttu Savusuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Välipalat/Muut: Snack Day Salted Sticks, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Estrella Maalaissipsi Ranch & Kermaviili. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|