Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1838 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 145,18g | Hh: 134,23g.
Aamiainen: Maitokahvi, Porkkanakakku (Kuorrutteella). Lounas: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Felix Tomaattiketchup, Keiju Rypsiöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Star Nutrition Ultimate Recovery Complex. Välipalat/Muut: Marli Vital Multivitamiinijuoma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|