Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 82,13g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Ruusukaali, Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike Spicy & Crispy. Välipalat/Muut: Sokeri, Mustikka, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|