|
всего-то надо было увеличить калораж и снизить активность)))
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1648 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 113,18g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Callebaut Белый Шоколад, ВкусВилл Хурма, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тнува Молоко 3%, Сахар, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. Lounas: Шарлотка из овсянки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Инжирное варенье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Тнува Молоко 3%. Välipalat/Muut: Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|