Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2125 kcal
|
Rasva: 90,52g | Prot: 110,15g | Hh: 210,54g.
Lounas: Kotimaista Kuohukerma, Korppujauhot, Hirvenjauheliha, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Voi, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Parsakaali, Pirkka Jasmiiniriisi, Maissi, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Spice Up! Panang Currytahna, Pirkka Kookosmaito, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Päärynä, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Savukalkkuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lehtikaali, Oululainen Jälkiuunipala, Soijakastike, Fuku Salmon Set. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|