Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1809 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 93,83g | Hh: 134,23g.
Aamiainen: Valio Appelsiinimehu, Valio Mustaleima, Oivariini Oivariini, Pågen Pikku Hönö, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Saarioinen Kanakeitto, Pirkka Suomalainen Omena. Päivällinen: Valio Mustaleima Emmental Juustoraaste, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Crepe Suzette. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Pågen Pikku Hönö. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|