Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
485 kcal
|
Rasva: 7,87g | Prot: 39,75g | Hh: 60,06g.
Aamiainen: Puolukka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Abba Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Atria Nyhtönauta, Kotimaista Porsaan Kylkiviipaleet, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|