Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
599 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 29,79g | Hh: 70,99g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Atria Nyhtönauta, Kotimaista Porsaan Kylkiviipaleet, Peruna. Päivällinen: Ruusukaali (Kypsennetty), Kotimaista Porsaan Kylkiviipaleet, Atria Nyhtönauta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|