Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
3088 kcal
|
Rasva: 154,28g | Prot: 78,46g | Hh: 337,03g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Smooth, Salliselta Chia-Siemen, Banaanit, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Rummo Fusilli Bio Integrale, Rasilaisen Hapis Kimchi , Rainbow Kylmäsavulohi, Valio Ruokakerma 10%, Parsakaali, Oliiviöljy, Marabou Oreo Filled. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|