Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 110,37g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Яйцо, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тнува Молоко 3%, Сахар, Банан, Клубника. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Barilla Макароны, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Päivällinen: Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Тнува Молоко 3%, Мёд. Välipalat/Muut: Виноград, ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|