Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
972 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 54,92g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Strawberries , Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Chobani Strawberry Banana on The Bottom. Lounas: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Green String Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Päivällinen: Kraft Singles American Cheese, Farmland Foods Deli Ham, Oroweat Keto Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynettelopez18
|