Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
1873 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 64,25g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Tomaatit, Kolmen tähden hummus, Kaurapuuro, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Vaalea Leipä, Marjat, Maapähkinä. Lounas: Kiusaus II. Ennen päivällistä: Panang curry, Risella Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Ruohonjuuri Puhtipommi, Tofu-suklaamousse. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teijomatero
|