Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1685 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 121,20g | Hh: 206,94g.
Aamiainen: Мандарины, Callebaut Горький Шоколад, Банан, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Огурец (с Кожурой), Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тнува Молоко 3%, Сахар, Куриное Филе. Lounas: Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Помидоры, Ашан Дорадо. Päivällinen: Клубника, Мёд, Тнува Молоко 3%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хурма, Морковь, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|