Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2356 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 136,29g | Hh: 350,25g.
Aamiainen: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Lidl Karjalanpiirakka. Päivällinen: Paahtoleipä, Satsuma, Sulatejuusto, Milbona Proteiinivanukas, Kitchen Joy Thai Cube Sweet & Sour Chicken, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Milbona Proteiinivanukas, Kitchen Joy Thai Cube Sweet & Sour Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|