Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2903 kcal
|
Rasva: 124,81g | Prot: 125,65g | Hh: 338,15g.
Lounas: Евроопт Хлеб Женский, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Запеченный Картофель, Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Авокадо, Яйцо, Яблоко. Päivällinen: Никитин Семечки Жареные, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Яблоко, Здравушка Отборное Молоко, Варенье, Изюм, Фундук Сушеный, Минская Марка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|