|
Isänpäiväviikonlopun herkuttelut näkyy, mutta nyt paluu arkeen 😁
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1844 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 83,32g | Hh: 203,74g.
Lounas: Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Riisinuudelit (Kuiva), Lehtikaali, Porkkanat, Spice Up! Osterikastike, Soijakastike, Seesamöljy, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Grillimakkara, Mantelit, Lehtikaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|