Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
790 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 48,79g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог 1,8%, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lounas: Пестравка Кефир 1%, Эндакси Семена Чиа, Пятерочка Банан. Päivällinen: Викинг Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|