Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2421 kcal
|
Rasva: 124,48g | Prot: 174,51g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Felix Tomaattiketchup. Päivällinen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Megahampurilainen. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|