Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 75,23g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Nescafe Cappuccino. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Porkkanaraaste, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Karjalanpaisti. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Välipalat/Muut: Snack Day Salted Sticks, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Leipäaitta Kaurapalat, Kartanon Pippurimeetvursti, Milbona Tilsiter Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|