Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1625 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 103,53g | Hh: 159,90g.
Lounas: Punakaali, Fazer Amica Broileri-Fetapizza BBQ, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Fazer Amica Riistapyörykät. Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Kartanon Pippurimeetvursti, Milbona Tilsiter Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|