Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
587 kcal
|
Rasva: 17,43g | Prot: 29,18g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Mustaherukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Sinappisilli, Lihapulla, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|