Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2576 kcal
|
Rasva: 89,97g | Prot: 221,73g | Hh: 210,14g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour, Danone Actimel. Lounas: Kermainen Currykastike, Maustamaton Fileesuikale, Spaghetti, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pesto Rosso. Päivällinen: Kermainen Currykastike, Maustamaton Fileesuikale, Spaghetti, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pesto Rosso. Välipalat/Muut: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Fazer Puikula, Pirkka Lakkahillo, Sportlife Nutrition Palautusjuoma Suklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|