Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1507 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 78,19g | Hh: 171,46g.
Lounas: Mantelit, Tomaattipyre, Oliiviöljy, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Spagetti, Kivikylän Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla. Päivällinen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Sitruunamehu (Pullotettu), GoGreen Kvinoa, Patros Feta, Parsakaali, Rainbow Kikherneet Luomu, Bataatti, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Café Picnic Kana-BBQ Patonki, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|