Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
547 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 26,05g | Hh: 47,60g.
Aamiainen: Solevita Metsämarjakeitto, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Maitokahvi, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paistetut Perunat, Kartanon Kotimainen Lihapulla. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|