Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 56,23g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Pågen Pikku Hönö. Päivällinen: Knorr Pasta Carbonara, Indian Flatbread Naan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|