Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1978 kcal
|
Rasva: 98,82g | Prot: 57,02g | Hh: 214,77g.
Aamiainen: Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Espresso, Kananmuna. Lounas: Fazer Kinuskikakkunen Gluteeniton, Oliiviöljy, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Parsakaali, Apetit Uunivalmiit Kermaperunat, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini. Välipalat/Muut: Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Leipomo Rosten Myslileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|