Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 50,69g | Hh: 132,65g.
Lounas: Kermainen Currykastike, Jasmiiniriisi, Koskenlaskija Ruoka Chili, Broilerin Fileesuikale, Rypsiöljy. Lounaan jälkeen: Rainbow Hasselpähkinä-Kaakaolevite, Oululainen Reilu Vehnä. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|