Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 63,86g | Hh: 142,68g.
Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Makaronilaatikko. Päivällinen: Sipulit, Bimi Broccolini, Knorr Kasvisliemikuutio, Lanttu, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Kevyt 12% Snack Nakki. Välipalat/Muut: Arla Hushållsost, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Mantelit, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|