Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1720 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 54,64g | Hh: 210,79g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Pågen Pikku Hönö. Lounas: Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Päivällinen: Pirkka Porkkana, Saarioinen Makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: Espresso House Suklaaskonssi, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|