|
Recording a Pre-Thanksgiving baseline (maybe a post-holiday goal). Hope everyone has a Happy Thanksgiving.
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1535 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 54,03g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Coffee. Lounas: Red Table Wine, Herbal Tea, Bacon, Egg, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. Päivällinen: Butter (Salted), Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Red Table Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Libby's Pumpkin Pie, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Kanro Milk Candy (Kanro). lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 47 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
23 marras 22 jäseneltä: unity1234
|
Thank you Mirra Grace. Happy Thanksgiving to you, too :-)
23 marras 22 jäseneltä: LivinBreezy
|
Happy Thanksgiving Mirra! 🍁❤️🍁
24 marras 22 jäseneltä: APhoebe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|