Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 101,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2013 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 155,20g | Hh: 175,34g.
Aamiainen: Oululainen Ruislimppu, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Atria Keittokinkku. Lounas: Atria Perinteinen Karjalanpaisti, Risella Riisi-Ohra. Välipalat/Muut: Pirkka Cashew & Karpalo, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Marjainen Myslipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|