Päiväkirja - janne.paavilainen, 26 marras 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
84,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 101,4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
2013 kcal Rasva: 70,19g | Prot: 155,20g | Hh: 175,34g.   Aamiainen: Oululainen Ruislimppu, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Atria Keittokinkku. Lounas: Atria Perinteinen Karjalanpaisti, Risella Riisi-Ohra. Välipalat/Muut: Pirkka Cashew & Karpalo, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Marjainen Myslipatukka. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - janne.paavilainen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.