Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2032 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 82,09g | Hh: 224,33g.
Aamiainen: Lidl Riisipiirakka, Maitokahvi, Töysäläinen Piparkakkuja. Lounas: Pirkka Kinkku-Juusto Croissant, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Myllyn Paras Kinkku-Juusto Calzone. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Milbona Tilsiter Juusto, Kartanon Pippurimeetvursti, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Puikula, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Välipalat/Muut: Sokeri, Sokeri, Lakrisal Lakrisal. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|