Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1784 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 100,65g | Hh: 155,06g.
Lounas: GoGreen Punaisia Linssejä, Härkäpapu, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Porkkanaraaste, Ranskalainen Salaattikastike, Fazer Amica Kukkakaali-Manchegojuustopihvi, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Rasilaisen Hapiskimchi, Pirkka Makea Suippopaprika, Sipulit (Vihreät, Uudet), Ruusukaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Snack Day Maalaisperunalastut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|