Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1334 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 104,00g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Töysäläinen Piparkakkuja, Maitokahvi. Lounas: Sipulit (Vihreät, Uudet), Ruusukaali. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Marli Vital Multivitamiinijuoma. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Fazer Puikula. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|