Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
896 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 55,86g | Hh: 100,07g.
Aamiainen: Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Суп из Говядины. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Щуки. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|