Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 3,80g | Prot: 38,41g | Hh: 29,41g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|