|
ясно, поднимаю еще на сотку))
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 121,79g | Hh: 241,38g.
Aamiainen: Callebaut Горький Шоколад, Яйцо, Сахар, Магнит Банан, Mis Labne, Мёд, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Село Зеленое Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокультура Рис Круглозерный, Мираторг Антрекот из Говядины. Päivällinen: Гранат, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), ВкусВилл Хурма, Callebaut Горький Шоколад. Välipalat/Muut: Мандарины, Mis Labne, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Взвесилась еще раз, днем. Днем мой вес всегда ниже утреннего. Так он стал 57,2. Это почти мой дефицитный минимум. А на 1550 я ходила отекшая и весила +/-59🥲
04 joulu 22 jäseneltä: elina-12.00.09
|
Чозанафиг, Даш, я тебе с самого начала верю, но надо ж пострадать😄 а вообще нихрена не понятно на самом деле, почему при поддержке в 2000+ я совсем не худела на 1550. У меня ведь еще и активности больше было раза в 1,5.
04 joulu 22 jäseneltä: elina-12.00.09
|
Сегодня волею судеб я еще не завтрвкала, кстати. А время обед. ёёёпт, надо как-то успеть 2000 хотя б наесть.
04 joulu 22 jäseneltä: elina-12.00.09
|
Даша, понимаю тебя по обоим пунктам! У меня вес тоже константа, а одежда вся как мешок стала. ГВ я в апреле-мае свернула, довольно безболезненно прошло, ну либо психика не сохранила сей чудный опыт😁. Ты пока подкармливаешь еще? Или резко завершила?
04 joulu 22 jäseneltä: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|