Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2014:
|
1828 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 75,58g | Hh: 277,12g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Linessa Tuorejuusto 5%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Kiivi, Nutrilett Caramel Toffee Bar. Päivällinen: Omenasiideri, Arnolds Chicken & Bacon Bagel, Rainbow Popcorn. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellissina
|