Aloituspäivämäärä: 04 marras 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 99,9 kg
18 marras 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	96,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	96,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 19	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 19	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 18	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 18	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 17	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 17	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 17	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 16	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 16	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 16	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 16	70 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16	67 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 16	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 16	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 16	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 16	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 16	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 16	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 15	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 15	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 15	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 15	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 15	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 15	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 15	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 15	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 15	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 15	63 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 15	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 15	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 15	63 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 15	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 15	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 15	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 15	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 15	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 15	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 15	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 15	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 15	62,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 15	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 15	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 15	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 15	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 15	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 15	64 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 15	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 15	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 15	65 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 15	66 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 15	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 15	67 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 15	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 15	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 15	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 15	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 15	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 15	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 15	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 15	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 15	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 15	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 15	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 15	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 15	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 15	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 15	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 15	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 15	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 15	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 15	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 15	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 14	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 14	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 14	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 14	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 14	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 14	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 14	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 14	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 14	73 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 14	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 14	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 14	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 14	74 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 14	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 14	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 14	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 14	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 14	75 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 14	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 14	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 14	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 14	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 14	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 14	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 14	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 14	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 14	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 14	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 14	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 14	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 14	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 14	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 14	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 14	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 14	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 14	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 14	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 14	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 14	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 14	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 14	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 14	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 14	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 14	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 14	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 14	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 14	80,4 kg	100%
04 marras 14	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 marras 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 69 kg Alkupaino: 82,2 kg
02 marras 14	82,2 kg	Ei sovellu