|
jee jee😊
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 112,02g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Mantelit, Mansikat, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lounas: Valio Maustettu Rahka Vanilja, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Kuskus (Kypsennetty), Lihapyörykät (Naudanliha), Knorr Currykastike, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Kylmäsavulohi, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Risenta Ris & Sesam Blandning, Munakoiso (Kypsennetty), Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Pekaanipähkinät, Herneet, Hedelmäkarkki, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellissina
|