Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2014
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 38,38g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Wursti Sinappikinkku, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Cashewpähkinät, Pirkka Kookosmaito, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Latte. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellissina
|