Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 67,80g | Hh: 102,32g.
Lounas: HK Aito Nakki, Tomaatit, Herkkusieni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Perunakroketti, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy. Päivällinen: Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Mantelit, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Milbona Marjajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|