Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 89,98g | Hh: 262,94g.
Aamiainen: Munankeltuainen, Pakkasmarja Mustikka, Saksanpähkinät, Alpro Natural, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Chiquita Banaani, Keiju Keiju 3 Öljyä, Alpro Soya Original, Vadelmat, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Omenat, Kananmunan Valkuainen, Pellavansiemenet, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mustaherukka. Lounas: My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Sevan Hummus Original, Arla Protein Nordic Berries, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Omenat, Filos Macedonian Tahini, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Soya Original, Chiquita Banaani, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pirkka Porkkana. Päivällinen: Santa Maria Täysjyvä Nuudeli, Pirkka Hapankaali, Sipulit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valioravinto Oluthiiva. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Omenat, Alpro Natural, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|