Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 10,95g | Prot: 79,67g | Hh: 59,44g.
Aamiainen: Kahvi, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Nick's Fiber Syrup. Päivällinen: The World of Fingerfood Sushi, Pirkka Maustetut Wokvihannekset, Kotimaista Kanan Filee Suikale. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|