|
pikkujoulujen kadottamat nesteet 😁
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3778 kcal
|
Rasva: 136,54g | Prot: 179,10g | Hh: 441,76g.
Aamiainen: Fazer Pantteri Mix, Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tastino Classic Sandwich. Lounas: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Pirkka Tumma Makaroni. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Ingman Laktoositon Vaniljakermajäätelö, Go Tan Sriracha Sauce, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. Välipalat/Muut: Fazer Korvapuusti, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Nic Nac Crunchy Suolapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|