Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 89,85g | Hh: 247,42g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Maustekurkut, Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: UniCafe Pippurinen Kanakastike, Pirkka Jasmiiniriisi, Pirkka Porkkana. Välipalat/Muut: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Bonaqua Mansikka ja Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|